Grupos de Corrida
Correr ao ar livre é muito bom, correr com amigos é ótimo, correr com tudo isso e ainda ser bem orientado é perfeito!
Correr é algo simples e fácil, porém nem tudo que parece simples realmente é. Sem treinamento correto e sem fortalecimento logo irá aparecer dores e lesões.
Como todo esporte, precisa de preparação e um treino adequado, para correr uma meia-maratona, por exemplo, exige muita preparação e um grupo de corrida bem orientado irá te ajudar nessa preparação.
